II COPA FEAR DE JIU-JITSU

PARABÉNS EQUIPE UNION BJJ SANTA ROSA!!! CAMPEÕES NA II COPA FEAR DE JIU-JITSU EM HORIZONTINA!! COM DIREITO A TROFÉU DE MELHOR EQUIPE!!!

3° Rústica Pedro Speroni

Dia 20/08, a Escola Municipal Pedro Speroni realizou a 3ª Rústica em homenagem ao seu patrono.

As finalidade foi incentivar e promover a prática de corrida de rua, selecionar novos talentos e arrecadar materiais esportivos usados. O percurso foi nas proximidades da escola, com aproximadamente 800 metros para iniciação e revezamento e 2,8 km para as demais categorias, com a largada e chegada na escola.

Percurso: 2,8km

Tempo: 11min 40seg.

Posição: 11°

Rústica 80 anos Santa Rosa

Aconteceu nesse último sábado, 13, a Rústica Duque da Caxias, em comemoração aos 80 anos de Santa Rosa. O evento, que distribuiu medalhas de participação, troféus e mais de R$ 5.000,00 em prêmios, foi uma promoção da Prefeitura Municipal de Santa Rosa, através da Secretaria Municipal de Esporte e Lazer e contou com o apoio do 19º RCMec e SESI. A largada foi na academia aberta, em frente ao 19º RCMec e contou com cerca de 150 participantes de mais de 16 cidades da região. O percurso de oito quilômetros foi percorrido pelos atletas divididos em 12 categorias, inclusive a de Melhor Santarosense, que teve o objetivo de valorizar e incentivar os atletas locais. Segundo o organizador responsável pelo evento, Prof. Fábio de Moura, o evento superou as expectativas, recebendo uma grande participação de atletas e o prestígio do público, tendo sido uma das melhores rústicas dos últimos anos.

Percurso de 8km

Tempo: 41min 42s

Colocação na Categoria B (16 - 24 anos) - 40°

Colocação na Categoria Geral - 124°

Treino - Corrida

23/01/11 - 12 minutos [89,1 kgs]

24/01/11 - 12 minutos

25/01/11 - 45 minutos

26/01/11 - 45 minutos

27/01/11 - 30 minutos + 55 minutos futsal

28/01/11 - 8 minutos

29/01/11 - 45 minutos de futebol 7

30/01/11 - 45 minutos futebol de campo

31/01/11 - 45 minutos futebol de campo + 70 minutos futsal

01/02/11 - 12 minutos [86,6 kgs]

Treino - Ciclismo

Crissiumal - Vista Nova

Local de Saída: Posto BR

Local de Parada: Monumento Pioneiro

Ida - 29 min

hidratação - 1 min

Volta - 24 min

Tempo Total: 54 min 33 seg

Distância Total: 20~ km

Bike

Treino com bicicleta(Moutain Bike)
Distância 20~ km
Crissiumal - Vista Nova

Caracterização ---> Reconhecimento do equipamento, adaptação técnica e muscular.
Intensidade ---> leve - moderada.
Exaustão---> inexistente.

Sunday Freaky

Dia 26/09/2010

De Horizontina a Crissiumal.

~37 km.

Tempo de duração 5 horas.

Ps: Mochila nas costas, bolhas no pés.